Olá! Inicialmente digo que não gosto de rotular nada, tampouco pessoas. Acredito que nós, seres humanos, não cabemos em caixinhas, somos muito mais complexos que alguns tópicos de um texto.
Entretanto, quero compartilhar interessante pesquisa desenvolvida durante tantos anos pela Ph.D Elaine N. Airon sobre a Pessoa Altamente Sensível que é a pessoa que demonstra ser mais sensível que as pessoas em geral. De acordo com as pesquisas referidas, 20% (vinte por cento) da população é Altamente Sensível.
Quero que considere colocar essas informações na sua mochila da vida, se puder extrair delas bons ensinamentos.
No post passado vimos que a alta sensibilidade é um traço da personalidade humana como outro qualquer e que não tem nada de errado em ser mais sensível que outros em alguns aspectos. Hoje quero falar um pouco acerca de algumas das características da Pessoa Altamente Sensível:
· É intensa quanto aos sentimentos tendendo a levar em consideração o sentimento do outro. São pessoas empatas que muitas vezes pensam mais no outro do que em si mesmas. Para mim, essa é uma linda característica. É bonito ver uma pessoa levando em consideração não apenas seus próprios sentimentos, mais o sentimento do outro, também. A questão é no que diz respeito a impor limites, pois sendo empatas, muitas vezes se doam muito e tem dificuldades para impor esses limites.
· É reflexiva quanto a aspectos da vida, o que significa que gosta de refletir bastante antes de tomar decisões, demorando para decidir sobre algo e também pensam muito sobre as decisões já tomadas, avaliando se tomou a decisão correta ou não. Essa característica também faz com que a pessoa altamente sensível seja confundida com introvertida, já que muitas vezes necessita de um tempo para pensar, o que não é verdadeiro. Ela pode ser introvertida ou extrovertida, introversão não tem a ver necessariamente com a característica da alta sensibilidade.
· É propensa a chorar com facilidade, tendo muitas vezes dificuldade de expressar as suas emoções. Como é empático, tendo medo de machucar o outro, acaba guardando muitas vezes suas emoções e não expressando seus sentimentos. Isso não é legal, pois “ninguém sabe o que mudo quer”. Como resolver uma situação sem expor, respeitosamente, seu ponto de vista? Mas isso é difícil para o altamente sensível, se for para escolher entre expor e resolver ou calar e aceitar, para ficar tudo bem, acaba muitas vezes aceitando, empurrando uma questão com a barriga para que fique “tudo bem”. E assim vai guardando as emoções, desabando em lágrimas em algumas situações que despertam sentimentos que foram deixados de lado.
Para não se tornar cansativo, no próximo post trarei mais características da Pessoa Altamente Sensível e depois, vamos aprender a como lidar com essas características.
A alta sensibilidade é uma característica maravilhosa, vamos aprender a usá-la ao nosso favor. Saber lidar com seus próprios sentimentos e respeitar o sentimento do outro é superimportante para estreitar relações afetivas.
Obrigada por ter ficado até aqui e até o próximo post!
Com amor, Gê.
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