Olá! Estamos conversando sobre a Pessoa Altamente Sensível, que de acordo com estudos nada mais é que um traço de personalidade humana que cerca 20% da sociedade possui.
Se você acredita ser importante lidar com essa característica, já que a cada 5 pessoas 1 (uma) é altamente sensível (de acordo com a pesquisa feita pela Ph.D Elaine N. Aron sobre esse traço de personalidade), vamos hoje continuar conhecendo as características da Pessoa Altamente Sensível.
Pode ser que você se reconheça como alguém muito sensível ou até mesmo conheça alguém que tenha essas características.
Então, a Pessoa altamente sensível, é aquela que:
· Frequentemente é confundida com pessoa fracas ou melindrosas. A esse respeito, pensemos que sensibilidade nada tem a ver com fraqueza ou melindre. Pessoas sensíveis, por enfrentarem muitos desafios, se fortalecem cada vez mais ultrapassando cada um deles. Não devemos confundir sensibilidade com fraqueza. O desafio do altamente sensível será aprender a lidar com os seus sentimentos e manter um equilíbrio nos momentos de dificuldades. Não desistir a cada desafio e continuar sua caminhada preservando seu amor próprio.
· Tem dificuldade para interpretar brincadeiras e não gostam de filmes de terror ou suspense. Também não gostam de nada que remeta à violência. Isso devido à intensidade de suas emoções. Como levam a vida de forma mais intensa, tendem a não compreender quando alguém está fazendo alguma brincadeira. Saber fazer nossa mente distinguir quando algo é real e quando é fictício é um exercício muito válido para a pessoa mais sensível.
· Não gosta de lugares muito cheios ou barulhentos, se sua agenda está muito cheia, essa pessoa pode se sentir estressada, precisando de um tempo para se recompor, se acalmar, pois se agitam com muitos barulhos ou compromissos um atrás do outro. Precisam de um tempinho para se recompor.
· Não gostam de surpresas, preferem algo planejado. Evento surpresa ou não planejados geram uma certa ansiedade na pessoa altamente sensível. Preferem pesquisar antes sobre algum assunto ou local para, quando possível, não serem surpreendidos. Pais que tem filhos mais sensíveis devem explicar a eles, antes de saírem de casa, acerca do evento ou do local a ser visitado para que eles possam se preparar internamente antes de alguma novidade.
· Reagem de forma sensível quando levam broncas ríspidas ou quando recebem críticas pesadas, o que faz com que sejam exigentes consigo mesmas, para evitar conflitos. Ocorre que quando esses conflitos acontecem, como já exigem demais de si, pensam que seu esforço não foi visto, como se seu sentimento não estivesse sido levado em consideração. No momento da “bronca” não conseguem prestar a atenção exatamente no conteúdo da conversa e sim no tom de voz, pensam: “porque esta pessoa está agindo dessa maneira, porque não fala com mais gentileza?”. Como todos nós somos diferentes abordar certos assuntos com pessoas mais sensíveis também tem de ser de forma diferente. Lembre-se: nem todo mundo é igual a você.
Essas são algumas das características da pessoa altamente sensível. Eu me identifico com várias, e você? Uma pessoa altamente sensível não tem necessariamente todas elas. Pode ser que tenha uma ou outra. Pode ser que tenha alguma outra que nem esteja aqui nesse pequeno resumo. O ser humano é complexo e não poderia ser descrito em algumas parágrafos.
Se você tem essa característica, o que acha de aprender a lidar melhor com elas? Saber lidar com suas emoções é muito importante. Mais importante ainda é aprender a expressar seus sentimentos e aprender a impor limites, pois, muitas vezes, a pessoa que é mais sensível tende a considerar os sentimentos dos outros e não compreende o que pode fazer para preservar os seus próprios sentimentos, demonstrando certa vulnerabilidade, que pode ser vista como fraqueza. Passe por suas questões mantendo uma postura digna. Respeite-se e seja respeitado.
Nas próximas postagens vamos falar sobre como podemos lidar melhor com cada uma dessas características.
Muito obrigada por dispor de tempo para ler esse pequeno texto, espero contribuir de alguma maneira.
Com amor, Gê.
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